График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Что такое глютамин и для чего его необходимо принимать спортсменам, занимающимся смешанными единоборствами. Часть 2.

kak_prinimat_glutamine

Во вчерашней статье секция грэпплинга в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM», где любой желающий может посетить тренировки БЖЖ, ММА, дзюдо, боевое самбо и грэпплинг в Москве, начал рассказывать читателям и посетителям сайта о том, что такое глютамин и насколько данный препарат полезен для спортсменов, занимающихся смешанными единоборствами. Вчера мы уже говори с вами о том, что в составе данного препарата содержится очень важная для человеческого организма аминокислота, которая отвечает за построение мышц, а также помогает увеличить работоспособность и восстановление спортсменов, посещающих тренировки ММА, грэпплинг и BJJ в Москве. В этой статье мы постараемся рассмотреть, какими побочными эффектами может обладать данный препарат и как именно его необходимо принимать спортсменам, занимающимся ММА, грэпплингом и другими видами смешанных единоборств.

Какими побочными эффектами обладает глютамин.

Как показал ряд независимых медицинских исследований, из-за того, что по своей специфике глютамин является «естественной» добавкой для человеческого организма у него не было замечено каких-либо серьёзных и опасных для организма человека побочных эффектов. Единственное, о чём необходимо помнить спортсменам, занимающимся смешанными единоборствами и принимающим данный препарат, что при дозировке, составляющей более 15 гр., может возникнуть расстройство кишечника.

Как правильно принимать глютамин?

Если вы решили принимать глютамин, занимаясь такими видами смешанных единоборств, как грэпплинг, бразильское джиу-джитсу и ММА в Москве, то в этом случае стоит помнить о том, что средняя дозировка препарата составляет не боле 10 гр. ежесуточно. При этом, по мнению медиков, разумнее всего делить 10 гр. препарата на две равные порции, причём одну необходимо принимать перед самой тренировкой, а другую незадолго до того, как лечь спать.

 

Яндекс.Метрика