График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Что такое Gimnastica natural и насколько эффективен данный комплекс упражнений для бойцов, занимающихся смешанными единоборствами?

Gimnastica natural или природная гимнастика – это высокоэффективный, инновационный комплекс физических упражнений, специфика которых заключается в работе атлета с весом собственного тела, при этом стоит отметить, что в большинстве случаев проводится данный вид упражнений без использования каких-либо подручных средств.

Следует сказать, что этот вид гимнастики отлично подходит для тренировок спортсменов, занимающихся такими видами смешанных единоборств как грэпплинг, ММА, Джиу-Джитсу, боевое самбо и многих других. По мнению ряда учёных, которые проводили исследование эффективности Gimnastica natural, а также ряда спортивных клубов смешанных единоборств, где проводятся занятия по таким дисциплинам, как Джиу-Джитсу и грэпплинг в Москве, природная гимнастика не только является очень эффективным средством для увеличения физической силы спортсмена, но и даёт возможность развивать его выносливость и координацию.

Разработал данный метод физических упражнений Альваро Романо, при этом он постарался создать такую систему, чтобы в ней присутствовала не только статическая нагрузка, но и различные упражнения, связанные с тренировкой дыхания, растяжки, развитие координации и огромным количеством других очень полезных для грэпплера упражнений. Одним из главных положительных моментов Gimnastica natural является тот факт, что каждый спортсмен имеет возможность заниматься ей в домашних условиях, без помощи специализированного оборудования, посторонних людей или без посещения клуба смешанных единоборств, где он изучает грэпплинг Москва.

 

Яндекс.Метрика