График работы:
Пн-Пт с 11:00 до 22:00
Сб-Вс с 11:00 до 17:00
звоните нам
наш Адрес:
Москва. Новодмитровская ул, 5А стр 2 зал 615

Что собой представляют предтренировочные комплексы и насколько они полезны?

predtrenirovochnyye_kompleksy

На сегодняшний день предтренировочные комплексы являются одними из наиболее популярных спортивных добавок у спортсменов, которые посещают тренировки ММА, БЖЖ и грэпплинг в Москве. Стоит отметить, что практически каждый человек, который ходит на тренировки БЖЖ, грэпплинг или ММА в Москве, испытывал такое состояние, когда по прошествии очень тяжёлого трудового дня нет практически никаких сил собраться и идти заниматься смешанными единоборствами. Что уж тут говорить о том, чтобы после трудового дня выложиться на тренировках на 100 процентов. Вот именно при возникновении подобных ситуаций на помощь спортсмену и могут прийти специализированные предтренировочные комплексы. В сегодняшний статье клуб смешанных единоборств в Москве «ZALEEV FIGHT TEAM» расскажет о преимуществах и недостатках предтренировочных комплексов.

Состав предтренировочных комплексов.

Несмотря на то, что на рынке спортивного питания данные добавки обладают по-настоящему огромным ассортиментом, все они обладают практически идентичным составом, причём разница заключается только в различных дозировках присутствующих в них веществ.

Кофеин. Его можно встретить во всех комплексах, по своей специфике он является одним из самых мощнейших стимуляторов нервной системы человека и помогает увеличить работоспособность организма.

Таурин. Это вещество позволяет улучшить энергетические процессы, отвечает за стимулирование центральной нервной системы, помимо этого таурин увеличивает действие кофеина и позволяет ему воздействовать на человеческий организм более длительный отрезок времени.

Бета-аланин. Снижает уровень утомляемости организма, а также помогает увеличить выносливость при наличии анаэробных нагрузок.

Экстракт гуараны. В некоторых случаях применяется как альтернативный источник кофеина, что позволяет получать мощнейшую дополнительную энергию, а также увеличивает выносливость и производительность.

Креатин. Помогает увеличить выработку человеческим организмом АТФ.

Ознакомившись с составом большинства предтренировочных комплексов, становится понятно, что одним из важнейших элементов этого продукта является кофеин, который отвечает за стимуляцию нервной системы спортсмена. Только источники получения кофеина могут быть различными.

 

Яндекс.Метрика